مقدمه: هیچوقت نخواسته‌ام از محمدرضا شعبانعلی بت بسازم و از سایت متمم هم یک مدینه فاضله، که بعد دنبال ابراهیم بگردم برایم بت‌شکنی کند. ضمن اینکه اگر محمدرضا را معلم خطاب کنم، بهترین معلمی بوده است که در طول عمرم داشته‌ام، وجود محمدرضا همیشه از میزان ناامیدی‌ام نسبت به دنیا و آدمهاش کاسته‌است. این روزها […]
تغییر حال و متفاوت شدن یک روند است نه یک رویداد . سال نو یک رویداد است یک تلنگر که باید آن را تحویل بگیریم و به فکر تغییر و نو شدن باشیم و روند تغییر را پیش بگیریم. سال ۹۶ برای من سال خوبی بود چون نسبت به سال ۹۵ بهتر بودم البته شاخص […]
عزت نفس راهی برای قوی نگه داشتن امید است دل قوی داشتن. همه چیز از دوست داشتن خودمان آغاز می شود وقتی به این باور می رسیم خودمان تحت هر شرایطی دوست داشتنی هستیم کورسوهای امید در وجودمان شعله ور می شود وقتی وجود خود را چون استوار درختی ریشه دوانیده در دل تیرگی های […]
ناتانیل براندن در کتاب شش ستون عزت نفس، برای عزت نفس شش بخش را در نظر می گیرد و معتقد است برای بهبود عزت نفس باید به این شش بخش توجه کنیم این شش بخش عبارتند از: زندگی آگاهانه خودپذیری مسئولیت در قبال خویشتن قاطعیت و ابراز وجود زندگی هدفمند انسجام و یکپارچگی او یکی […]
من از بچگی به نوشتن عادت داشتم، نوشتن قطعات ادبی، خاطرات روزانه و بعدها شعر و الان هم وبلاگ نویسی باعث شده نوشتن به یکی از عادات روزانه ام تبدیل شود و اگر روزی ننویسم فکر کنم چیزی از دست داده ام خود همین عادت به نوشتن باعث شده ذهنم آماده ورود کلمات باشد و […]
ناتانیل براندن در کتاب عزت نفس می گوید: یکی از جنبه های کودک بودن این است که بزرگترها او را جدی نمی گیرند، با اغلب کودکان به شکل محترمانه برخورد نمی شود. او می گوید: چرا بی ادبی اگر متوجه کودک باشد آن را به راحتی قبول می کنیم؟ این رفتار ما چه پیامی را […]
داستان کتاب خواندن و چالش هایی که در زندگی ما ایجاد می شود. چند وقت پیش که پشت سر هم اتفاقات مختلفی در زندگی ام رخ می داد و گاهی حس می کردم الان منفجر می شوم و به آخرین نقطه آستانه تحمل رسیده بودم یاد کتابهایی که خوانده بودم می افتادم: تئوری انتخاب روانشناسی […]
مقدمه: چند وقت پیش مطلبی در متمم خواندم تحت عنوان: «سندرم ایمپاستر- دیگران از واقعیت ماجرا خبر ندارند» که اتفاقا در آن هم مشارکت کردم می توانید کامنتم را اینجا بخوانید. شایدبتوان گفت آن مطلب برای کسانی که کامنت گذاشته بودند نوعی خودافشایی هم محسوب می شد، کامنتها را که می خواندم کمی هم برایم […]
چند وقت پیش که کتاب روانشناسی عزت نفس را می خواندم به جمله ای برخوردم هر چند این جمله را بارها و بارها جاهای مختلف به شکل های مختلف خوانده ام و از جمله در کتاب تئوری انتخاب، اما اینجا نیز برایم جالب آمد و فکر می کنم این جملات را باید هر روز، هر […]
چگونه وارد بازی عملگرایی شویم؟ خیلی ها را می بینم که هر دفعه از فکرهای بزرگ و کارهای بزرگ حرف می زنند اما دفعه بعدی و دفعات بعدی هم که آنها را می بینم هنوز مشغول فکر کردن هستند و هنوز کاری انجام نداده اند و از همان کارهای بزرگ و فکرهای بزرگ حرف می […]