پومودورو

تکنیک پومودورو و زیستن در زمان حال

در پست قبلی نوشتم که مدتی است بهتر از قبل در زمان حال هستم، دوره های کوه درمانی و زیستن در زمان حال یکی از تکنیک هایی است که به من کمک می کند در زمان حال بودن را به خوبی تجربه کنم تکنیک دیگر که در سایت متمم با آن آشنا شدم تکنیک پومودورو […]

کوه درمانی

دوره های کوه درمانی و زیستن در زمان حال

قبلا درباره زمان حال نوشته ام و همچنان دغدغه ام هست و دوست دارم فرصت پیش بیاید و خیلی علمی تر درباره اش بخوانم فعلا به پیشنهاد دوستانم یک کتاب خریده ام که فکر کنم طبق برنامه ریزی کتابخوانی ام سال ۹۷ بتوانم آن را بخوانم هر وقت آن را خواندم حتما گزارشش را می […]

چرا زنان در نقش های مدیریتی به نسبت مردان سختی کار بیشتری دارند؟

به راستی چرا یک زن مدیر در پست های مدیریتی با گرفتاری های زیادی روبرو می شود تا جایی که ممکن است از آن صرفنظر کند؟ وقتی زنان در یک سازمان به پست های مدیریتی می رسند با مشکلات عدیده ای دست و پنجه نرم می کنند اگر از مشکلاتی که آنها در خانه به […]

مهارت

وقتی به فکر توسعه مهارت های فردی هستیم، حواسمان باشد مهارت زده نشویم

حواسمان باشد مهارت زده نشویم. حواسمان باشد: مدیریت زمان و برنامه ریزی برای پیشبرد اهداف مان ما را بی رحم نکند که زمانی برای پرسیدن حالی از دوستان و اطرافیانمان نداشته باشیم البته اگر به تفکر سیستمی اعتقاد داشته باشیم بزرگترین ضربه را به خودمان زده ایم چون با این بی رحمی ها کم کم […]

من کردم

سه شنبه ها با شعر: من کردم و طاقت زیر خاک ماندن ندارم

من کردم و طاقت زیر خاک ماندن ندارم. امروز سه شنبه ای تلخ را سپری کردم سه شنبه ای پر از ناگهان، سه شنبه ای باور نکردنی، سه شنبه ای که مرگ پر از دامان مادران سرزمینم شده است و غمی به سنگینی تمام غم های عالم بر دامان کردستان نشسته است. برای دردهای کرمانشاه، برای […]

رویا

آنها که رویا دارند

همه آدمها آرزو ندارند همه آدمها رویا ندارند. همه آدمها هدف ندارند عده ای فقط آمده اند معمولی زندگی کنند روزمره خود را پیش ببرند یا اگر دارند آن را زیر خروارها خاک به دست خواب سپرده اند و تمایلی به بیدار کردنش ندارند. همه آدمها رویا ندارند فقط آنها رویا دارند که قلبشان جوردیگری […]

حسادت

چگونه با حس حسادت روبرو شویم؟

چند وقت پیش یکی از دوستانم  گلایه و آه و ناله می کرد که در محیط اداری که وقت آزاد دارم و مطالعه می کنم  بازخورد خوبی نمی گیرم و دیگر مطالعه نمی کنم، همکارانم آن را بهانه می کنند و می گویند تو به خاطر مطالعه  کارت را درست انجام نمی دهی و من […]

همدلی حلقه مفقوده ارتباطات ما

فکر می کنم همدلی حلقه گم شده خیلی از ارتباطات جامعه امروز ماست، به شکل ماهرانه ای همدیگر را رها کرده ایم و هرکدام گوشه ای افتاده ایم. گاهی اوقات حالی از کسی می پرسی، می بینی انگار سالهاست برای کسی حرف نزده آنقدر دلش پر است از همه چیز… اولین، آسانترین و قابل اجراترین […]

آیا پشت هر مرد موفق باید یک زن موفق باشد؟

نمی دانم پیشینه این جمله چیست؟ اولین بار چه کسی و با چه هدفی آن را گفته است؟ اما کمی سوال برانگیز است. پشت هر مرد موفق یک زن موفق ایستاده است. این جمله را زیاد دیده ایم و شنیده ایم معمولا پشت هر مرد موفق زنی بود که آشپزخانه و خانه را برای او […]

تکنولوژی

تکنولوژی عامل نگرانی است یا بشارت دهنده؟

تکنولوژی را جدی بگیریم. نوشتن را جدی بگیریم. شاید نوشتن برایمان یک سرگرمی روزانه باشد. شاید فقط نوشتن خاطرات روزانه باشد. شاید فقط یک برون ریزی صبحگاهی باشد. یا نوشتن از زندگی خود. نوشتن همه اینها هست و نیست. همه اینها به شکلی دستگرمی است تا ما روز به روز بهتر شویم، بنویسیم و به […]