عکس کوهنوردی

به یاد مردی که ما را با تن اسطوره‌ای زاگرس آشنا کرد

و به یاد او که کوه را از او آموختیم!   اردیبهشت است که از میان ما می‌روی… اردیبهشت اما فصل رفتن نیست… مرگ راه و رسمی همیشگی بوده و هست، آنقدر طبیعی که دیگر پیر و جوان نمی‌شناسد و هر کداممان باید منتظرش باشیم…   با همه اینها حتی مرگ هم که این روزها […]

کتاب تلخ و شیرین

خلاصه‌ای از کتاب تلخ و شیرین | چطور اندوه و اشتیاق باعث بهبود ما می‌شود؟

شاید مخاطب اصلی این کتاب جامعه آمریکا باشد که خودش را غرق در تلاش و موفقیت و خوشی می‌خواهد و میانه‌ کمتری با بغض اندوه دلتنگی غم و…دارد. و ما به عنوان جوامعی که خوی شرقی داریم با این احساسات بیگانه نباشیم یا حداقل کمتر راه را به رویشان ببندیم و از آنها احساس شرم […]

کتاب مینیمالیسم دیجیتال

خلاصه‌ای از کتاب مینیمالیسم دیجیتال؛ انتخاب زندگی متمرکز در دنیایی آشفته

زمانی احساس کردم بیش از حد از اینستاگرام و واتس‌آپ و  تلگرام و… استفاده می‌کنم. می‌دانستم کتابی در این زمینه وجود دارد سریع آن را خریدم و مطالعه کردم. و فکر می‌کنم اگر شما هم شرایط من را داشته باشید این کتاب برایتان مفید باشد. حداقل می‌دانید مسیرتان اشتباه است و چقدر می‌توانید بهبود پیدا […]

چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم

خلاصه‌ای از کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم

این کتاب را سال ۹۶ خوانده‌ام اما در ادامه نوشتن از کتاب‌هایی که خوانده‌ام خلاصه‌ای از آن را اینجا می‌نویسم در بیشتر موارد خلاصه‌ای از بخش‌های کتاب آمده است و در اندک مواردی برداشت‌های خودم را هم از این کتاب آورده‌ام…کتابی ملایم، آرام و سبک و دوست‌داشتنی که ما را ترغیب می کند تا به […]

کتاب آرامش آلن دوباتن

۵۰ تکه از کتاب آرامش آلن دوباتن

سال ۹۸ کتاب آرامش آلن دوباتن رو خواندم و همان موقع این کتاب برایم اثرگذاری بالایی داشت. خیلی راحت بگویم مشتی حقیقت را روبرویت می‌گذارد و تو اشتباهاتت را لای آن‌ها پیدا می‌کنی. این ۵۰ قسمت را اینجا نوشتم و اولین مخاطبش خودم هستم که با مرور اینها دوباره اشتباهات گذشته‌ام را که با احتمال […]