و به یاد او که کوه را از او آموختیم! اردیبهشت است که از میان ما می‌روی… اردیبهشت اما فصل رفتن نیست… مرگ راه و رسمی همیشگی بوده و هست، آنقدر طبیعی که دیگر پیر و جوان نمی‌شناسد و هر کداممان باید منتظرش باشیم… با همه اینها حتی مرگ هم که این روزها […]
ماه: ژانویه 2024
خلاصه‌ای از کتاب تلخ و شیرین | چطور اندوه و اشتیاق باعث بهبود ما می‌شود؟
شاید مخاطب اصلی این کتاب جامعه آمریکا باشد که خودش را غرق در تلاش و موفقیت و خوشی می‌خواهد و میانه کمتری با بغض اندوه دلتنگی غم و…دارد. و ما به عنوان جوامعی که خوی شرقی داریم با این احساسات بیگانه نباشیم یا حداقل کمتر راه را به رویشان ببندیم و از آنها احساس شرم […]
خلاصه‌ای از کتاب مینیمالیسم دیجیتال؛ انتخاب زندگی متمرکز در دنیایی آشفته
زمانی احساس کردم بیش از حد از اینستاگرام و واتس‌آپ و تلگرام و… استفاده می‌کنم. می‌دانستم کتابی در این زمینه وجود دارد سریع آن را خریدم و مطالعه کردم. و فکر می‌کنم اگر شما هم شرایط من را داشته باشید این کتاب برایتان مفید باشد. حداقل می‌دانید مسیرتان اشتباه است و چقدر می‌توانید بهبود پیدا […]
خلاصه‌ای از کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم
این کتاب را سال ۹۶ خوانده‌ام اما در ادامه نوشتن از کتاب‌هایی که خوانده‌ام خلاصه‌ای از آن را اینجا می‌نویسم در بیشتر موارد خلاصه‌ای از بخش‌های کتاب آمده است و در اندک مواردی برداشت‌های خودم را هم از این کتاب آورده‌ام…کتابی ملایم، آرام و سبک و دوست‌داشتنی که ما را ترغیب می کند تا به […]
۵۰ نکته از کتاب آرامش آلن دوباتن
سال ۹۸ کتاب آرامش آلن دوباتن رو خواندم و همان موقع این کتاب برایم اثرگذاری بالایی داشت. خیلی راحت بگویم مشتی حقیقت را روبرویت می‌گذارد و تو اشتباهاتت را لای آنها پیدا می‌کنی. در واقع این کتاب به بخشی از مسائلی که سرچشمه‌ی اضطراب‌ها، خشم‌ها و عصبانیت‌های ما هستند، می‌پردازد. این ۵۰ قسمت را اینجا […]