با احساساتی که از ادامه راه دلسردمان می کنند چه کنیم؟

گاهی اوقات در اوج تلاش برای رسیدن به یک هدف و بعد از کش و قوس های فراوان و اطمینان از انتخاب هدفمان دچار یک سردرگمی می شویم یک سری احساسات مخرب به طور خیلی ناگهانی سراغمان می آیند و برای لحظات یا روزهایی ما را متوقف می کنند. مثلا چرا داری این کار رو […]

فعال کردن قوه خودارزیابی

 گاهی ممکن است دچار توهم یادگیری و یا هر نوع توهم دیگری شویم. وقتی در فلان درس نمره ی بیست می گیریم. وقتی به عنوان سخنران ماهر در فلان زمینه ما را صدا می زنند روی سن برویم و عده ای بی خبر هم برای ما دست می زنند. وقتی در محیط کاری به عنوان کارشناس […]

گزارش دهی ماهیانه به خود

هر وقت صحبت از گزارش دادن می شود برخی گزارش های بیهوده اداری که برای بایگانی تنظیم می شوند، ارقام ساختگی، دور زدن همدیگر و… برای ما تداعی می شود بدون شک تلاش برای تهیه چنین گزارش هایی علاوه بر اینکه ذهن را فرسوده می کند و خلاقیت را از بین می برد عزت نفس […]