خودشناسی و استعاره پاندای کونگ فوکار یکی از دلایل من برای یادگیری سنگنوردی غلبه بر ترس و اضطراب ناشی از بالا رفتن از سنگها و صخره ها بود روزی که می خواستم سنگنوردی را یاد بگیرم  مربی ام مهرداد شهلایی یکی از مربیان خوب سنگنوردی که اتفاقا چند وقت پیش توانست اورست را هم فتح کند […]

اوضاع و شرایط اقتصادی کشورمان همه را تحت تاثیر قرار داده وقتی حتی میری یک کیلو گوجه بگیری از افزایش قیمت روز به روز آن دچار افسردگی میشی  چه برسد به اقلام و اجناس دیگر. در و کوچه و تاکسی و دانشگاهها و مدارس و خونه ها و باشگاهها همه در حال نفرین کردن این […]

تغییر حال و متفاوت شدن یک روند است نه یک رویداد . سال نو یک رویداد است یک تلنگر که باید آن را تحویل بگیریم و به فکر تغییر و نو شدن باشیم و روند تغییر را پیش بگیریم. سال ۹۶ برای من سال خوبی بود چون نسبت به سال ۹۵ بهتر بودم البته شاخص […]

دارن هاردی در یکی از کتابهایش می گوید: هیچ چیز بیش از این قلب یک انسان را نمی شکند که بفهمد فقط توانسته است قسمت کمی از استعدادهایش را شکوفا کند، نگذارید این اتفاق برای شما نیز بیفتد. فکر می کنم یکی از بهترین نقطه هایی که در زندگی می توانیم به آن برسیم فراتر […]

پیرو پست قبلی و در پی طولانی نشدن آن و اینکه کمتر عادت به خواندن مطالب طولانی داریم و اذیت نشدن چشم هایمان و هزار و یک دلیل دیگر این جملات را اینجا میاورم با این توضیح که دست از تلاش برندارید، لاک پشت های درونتان را بیدار کنید که به حرکت پیوسته ادامه دهند. […]

جملات سبک و سیاق مختلفی دارند بعضی از آنها انگیزشی هستند بعضی از آنها دلسرد کننده، بعضی التیام بخش اند و بعضی ها را که می شنویم یا می خوانیم دردمان می گیرد. روی نقطه ای از زندگی مان دست می گذارند که زخم است یک زخم چرکین که حالش خیلی بد است. باید حواسمان […]

گاهی اوقات عمل نکردن ما ناشی از عدم توانایی برای تصمیم گیری و داشتن مدل ذهنی بسیار پیچیده برای حل مسائل است , از این غافل هستیم گاهی و یا اغلب اوقات گرفتن یک تصمیم ساده کار ما را جلو می برد. در واقع خیلی اوقات پیش می آید که نمی دانیم چطور شروع کنیم از کجا؟ […]