جسارت

تمرینی برای انجام دادن یک عمل جسارت آمیز

همکاری داشتم که همیشه به من می گفت اگر خودت برای خودت برنامه ای نداشته باشی دیگران برایت برنامه ریزی می کنند و یکبار هم در مساله ای که بابت آن مطمئن نبودم و تردید داشتم با بیرحمی این فرضیه را روی من اجرا کرد، البته قبل از تصمیم گیری به من خبر داد. من […]

چرا اونهایی رو که بیشتر دوسمون دارن می کشیم؟ از دن اریلی بپرسم یا آلن دو باتن؟

حس میکنم ما تو زندگی مون گاهی دچار خطای ذهنی میشیم نمی دونم اسمش رو خطای ذهنی بزارم درست هست یا نه؟ این خطا اینه که  ما برای اونهایی که بیشتر ما رو دوست دارن، بیشتر به ما احترام میزارن و به قول معروف هوای ما رو دارن کمتر ارزش قائل هستیم. فکر می کنم […]

این روزها بهتر است روی چه چیزی سرمایه گذاری کنیم؟

اوضاع و شرایط اقتصادی کشورمان همه را تحت تاثیر قرار داده وقتی حتی میری یک کیلو گوجه بگیری از افزایش قیمت روز به روز آن دچار افسردگی میشی  چه برسد به اقلام و اجناس دیگر. در و کوچه و تاکسی و دانشگاهها و مدارس و خونه ها و باشگاهها همه در حال نفرین کردن این […]

چه بحران خوبی

من هر وقت با یک بحران در زندگی ام روبرو می شوم ، دقایق اول کمی ناراحت می شوم و کمی هم دچار هذیان گویی درماندگی و بغض و از این حرفها. اما می بینم اینها فایده ای ندارد و ناراحتی و درماندگی ام را بیشتر می کند بعد بی خیال می شوم و با […]

آیا در عصر تکنولوژی هم استثمار می شویم؟

چرا استثمار می شویم؟ استثمار در هر سطحی اتفاق می افته: ممکنه در اولین سطح خودمون خودمون رو استثمار کنیم چطور؟ با محدودیت ذهنی و فکری که از روی عدم آگاهی و جهل برای خودمون ایجاد می کنیم، با تن دادن به عرف جامعه، با همرنگ جماعت شدن، با اعلام نکردن خواسته های خود مدیر […]

چگونه یاد گرفتم اگر سنگ هم از آسمون بباره باید به تعهدم عمل کنم

یادم هست یک روز که هوا بارانی بود و تمرین دو داشتیم توی گروه تمرینی مون توی تلگرام پیام گذاشتم: آیا امروز تمرین برگزار خواهد شد؟ کسی جواب نداد. کم کم باران بند آمد و خودم برای تمرین آماده شدم و رفتم سر تمرین، وسط دویدن یکی از بچه ها به من گفت که باید […]

درون پرتلاطم خود را با بیرون در ظاهر آرام دیگران مقایسه نکنید

آیا مقایسه کردن خوب است؟ مقایسه یک ابزار است و می تواند ابزاری برای رشد و پیشرفت باشد و برعکس ابزاری برای اهمال کاری و ایجاد یاس و اندوه و شکست و افسردگی سوال مهم این است که چه چیزهایی را با هم مقایسه می کنیم؟  آیا دانش مقایسه کردن را داریم؟  آیا شناخت کافی […]

خودشناسی: داستان من و مدل شخصیت شناسی MBTI

درباره MBTI کم و بیش شنیده بودم اما سال ۹۳ دوره MBTI در محل کارم برگزار شد و ما همگی به تیپ های شخصیتی خود آگاه شدیم این دوره برای ما تجربه خوبی بود بعد از اینکه تیپ های همدیگر را فهمیدیم نگاهمان به هم فرق کرد با دیده ترحم به هم نگاه می کردیم […]

خودافشایی از نوع رابطه

یادم می آید در یک دوره آموزشی یک همکلاسی آقا داشتم که به نسبت بقیه توجه بیشتری به من داشت من برداشت خاصی از این رفتار نداشتم گاهی اوقات اگر جزوه ای چیزی هم بود برای من هم می گرفت و یکی دو بار هم سر کلاس در مورد موضوعات مختلف با همکلاسی ها تبادل […]

ما مشکلات را حل می کنیم یا مشکلات ما را؟

بسیار پیش می آید با توجه به مطالعات و مسائل و مشکلاتی که قبلا در زندگی مان داشته ایم و آنها را پیش رو گذاشته ایم و گاهی سرشکسته و گاهی سرافراز،  گمان می کنیم برای رویارویی با بحران ها آماده ایم اما تا مشکل تازه ای پیش می آِید که حتی تا حدودی هم […]