جملات هشداردهنده: دوست سه دقیقه ای نباشیم

جملات سبک و سیاق مختلفی دارند بعضی از آنها انگیزشی هستند بعضی از آنها دلسرد کننده، بعضی التیام بخش اند و بعضی ها را که می شنویم یا می خوانیم دردمان می گیرد. روی نقطه ای از زندگی مان دست می گذارند که زخم است یک زخم چرکین که حالش خیلی بد است. باید حواسمان […]

تصمیم گیری ساده با گزینه های کوچک

گاهی اوقات عمل نکردن ما ناشی از عدم توانایی برای تصمیم گیری و داشتن مدل ذهنی بسیار پیچیده برای حل مسائل است , از این غافل هستیم گاهی و یا اغلب اوقات گرفتن یک تصمیم ساده کار ما را جلو می برد. در واقع خیلی اوقات پیش می آید که نمی دانیم چطور شروع کنیم از کجا؟ […]

کتاب خواندن مسئولیت می آورد، نخوانیم بهتراست

داستان کتاب خواندن و چالش هایی که در زندگی ما ایجاد می شود. چند وقت پیش که پشت سر هم اتفاقات مختلفی در زندگی ام رخ می داد و گاهی حس می کردم الان منفجر می شوم و به آخرین نقطه آستانه تحمل رسیده بودم یاد کتابهایی که خوانده بودم می افتادم: تئوری انتخاب روانشناسی […]

زنان

چرا زنان به نسبت مردان بیشتر دچار سندرم دغل باز می شوند؟

 مقدمه: چند وقت پیش مطلبی در متمم خواندم تحت عنوان: «سندرم ایمپاستر- دیگران از واقعیت ماجرا خبر ندارند»  که  اتفاقا در آن هم مشارکت کردم می توانید کامنتم را اینجا بخوانید.  شایدبتوان گفت آن مطلب برای کسانی که کامنت گذاشته بودند نوعی خودافشایی هم محسوب می شد، کامنتها را که می خواندم کمی هم برایم […]

چرا زندگی نمی کنیم و نمی گذاریم دیگران زندگی کنند؟

من صلاح تو را می دانم سنتی باستانی ست که تئوری انتخاب به چالشش می کشد. در دو پست مربوط به تئوری انتخاب در خصوص رابطه و توجه به گذشته به عنوان دو بخش اصلی صحبت شد و قبلا نیز گفتم به زعم من این کتاب بر پایه سه بخش استوار است بخش سوم آن […]

با احساساتی که از ادامه راه دلسردمان می کنند چه کنیم؟

گاهی اوقات در اوج تلاش برای رسیدن به یک هدف و بعد از کش و قوس های فراوان و اطمینان از انتخاب هدفمان دچار یک سردرگمی می شویم یک سری احساسات مخرب به طور خیلی ناگهانی سراغمان می آیند و برای لحظات یا روزهایی ما را متوقف می کنند. مثلا چرا داری این کار رو […]

جاناتان مرغ دریایی و سفر قهرمانی ما

جاناتان مرغ دریایی نویسنده: ریچارد باخ تصاویر: راسل مانسن  مترجم: هرمز ریاحی و فرشته مولوی دلیل خواندن: اسمش را بسیار شنیده بودم و از اسمش خوشم می آمد داشتم دنبال وسیله ای توی کمد خواهرم می گشتم این کتاب رو پیدا کردم حجمش کم بود برداشتم که بخوانمش و خودم را ملزم کردم در مدت زمان معینی […]

هدف بازی : آیا شما هم هدف بازی می کنید؟

درباره هدف زیاد حرف زده شده خیلی زیاد، اما با همه اینها خیلی از ما هنوز به روشنی و درستی نمی توانیم اهدافمان را مشخص کنیم. شاید اگر بتوانیم چیزی را که واقعا می خواهیم، مال ماست و برای ماست را درک کنیم و پیدایش کنیم، داشتن همین هدف به ما انگیزه لازم برای حرکت […]

ویلیام گلاسر: از موفقیت های گذشته درس بگیریم، نه از بدبختی های آن

تئوری انتخاب یک روانشناسی مثبت گراست، می شود گفت این کتاب سه بخش اصلی دارد که یکی از آنها در خصوص رابطه است که قبلا اشاره ای به آن شد یک بخش دیگر آن در خصوص نحوه رویارویی با گذشته است. در واقع بنا به گفته مترجم کتاب نیز یکی از ویژگی های ویلیام گلاسر […]

در دام لذت های لحظه ای

تلگرام لذت لحظه ای ست. اینستاگرام لذت لحظه ای ست. وب گردی بی هدف لذت لحظه ای ست. با همکاران نشستن و پشت سر همکار بیچاره ای که نیست حرف زدن لذت لحظه ای ست. یک ساعت بیشتر از همیشه در رختخواب ماندن لذت لحظه ای ست. سیگار کشیدن لذت لحظه ای ست. خوردن نوشابه […]