مقدمه: چند وقت پیش مطلبی در متمم خواندم تحت عنوان: «سندرم ایمپاستر- دیگران از واقعیت ماجرا خبر ندارند» که اتفاقا در آن هم مشارکت کردم می توانید کامنتم را اینجا بخوانید. شایدبتوان گفت آن مطلب برای کسانی که کامنت گذاشته بودند نوعی خودافشایی هم محسوب می شد، کامنتها را که می خواندم کمی هم برایم […]
برچسب: عزت نفس
کسی نمی آید، قرار نیست کسی بیاید.
چند وقت پیش که کتاب روانشناسی عزت نفس را می خواندم به جمله ای برخوردم هر چند این جمله را بارها و بارها جاهای مختلف به شکل های مختلف خوانده ام و از جمله در کتاب تئوری انتخاب، اما اینجا نیز برایم جالب آمد و فکر می کنم این جملات را باید هر روز، هر […]
در ستایش عملگرایی: پاشو یه کاری کن!
چگونه وارد بازی عملگرایی شویم؟ خیلی ها را می بینم که هر دفعه از فکرهای بزرگ و کارهای بزرگ حرف می زنند اما دفعه بعدی و دفعات بعدی هم که آنها را می بینم هنوز مشغول فکر کردن هستند و هنوز کاری انجام نداده اند و از همان کارهای بزرگ و فکرهای بزرگ حرف می […]
با احساساتی که از ادامه راه دلسردمان می کنند چه کنیم؟
گاهی اوقات در اوج تلاش برای رسیدن به یک هدف و بعد از کش و قوس های فراوان و اطمینان از انتخاب هدفمان دچار یک سردرگمی می شویم یک سری احساسات مخرب به طور خیلی ناگهانی سراغمان می آیند و برای لحظات یا روزهایی ما را متوقف می کنند. مثلا چرا داری این کار رو […]
فعال کردن قوه خودارزیابی
گاهی ممکن است دچار توهم یادگیری و یا هر نوع توهم دیگری شویم. وقتی در فلان درس نمره ی بیست می گیریم. وقتی به عنوان سخنران ماهر در فلان زمینه ما را صدا می زنند روی سن برویم و عده ای بی خبر هم برای ما دست می زنند. وقتی در محیط کاری به عنوان کارشناس […]
گزارش دهی ماهیانه به خود
هر وقت صحبت از گزارش دادن می شود برخی گزارش های بیهوده اداری که برای بایگانی تنظیم می شوند، ارقام ساختگی، دور زدن همدیگر و… برای ما تداعی می شود بدون شک تلاش برای تهیه چنین گزارش هایی علاوه بر اینکه ذهن را فرسوده می کند و خلاقیت را از بین می برد عزت نفس […]