احساس

چقدر برای احساساتمان اهمیت قائل هستیم؟

ما در طول زندگی احساسات زیادی را تجربه می کنیم اما چقدر حواسمان به احساساتمان هست؟ متاسفانه با این نوع نگاه به احساسات که احساسات مانع از یه تصمیم گیری خوب میشوند و باید احساسی عمل نکنیم کلا از توجه به احساساتمان غافل شدیم و به همین خاطر خیلی از ما انسانها اصلا ارتباط خوبی […]

من نویسی اردیبهشت

۱ اردیبهشت چیزهایی که چشم ما را می بندند. در زندگی گاهی به چیزهای می چسبیم آدمها، اشیا شاید به محله و خانه ای به کار و  حتی به رشته ای تحصیلی می بینیم حال ما با آنها خوب نیست می دانیم حالمان خوب نیست اما جسارت دل کندن و بریدن و رفتن را نداریم […]

خودشناسی: داستان من و مدل شخصیت شناسی MBTI

درباره MBTI کم و بیش شنیده بودم اما سال ۹۳ دوره MBTI در محل کارم برگزار شد و ما همگی به تیپ های شخصیتی خود آگاه شدیم این دوره برای ما تجربه خوبی بود بعد از اینکه تیپ های همدیگر را فهمیدیم نگاهمان به هم فرق کرد با دیده ترحم به هم نگاه می کردیم […]

مهم ترین گام خودشناسی: سرگرم کار خود باشیم

مهم ترین گام خودشناسی اگر کمی به اطرافتان دقت کرده باشید توی تاکسی، مترو، مکان های عمومی، مهمانی ها توی خانه و یا حتی خودتان، معمولا همه مشغول صحبت درباره دیگران هستیم  اگر تا حالا دقت نکرده اید اینبار کمی بیشتر دقت کنید. پدر و مادرها مشغول بررسی فرزندان خانواده های دیگر هستند کارمندان مشغول […]

خودشناسی و استعاره ی پاندای کونگ فوکار

خودشناسی و استعاره پاندای کونگ فوکار یکی از دلایل من برای یادگیری سنگنوردی غلبه بر ترس و اضطراب ناشی از بالا رفتن از سنگها و صخره ها بود روزی که می خواستم سنگنوردی را یاد بگیرم  مربی ام مهرداد شهلایی یکی از مربیان خوب سنگنوردی که اتفاقا چند وقت پیش توانست اورست را هم فتح کند […]

من نویسی فروردین

من نویسی یه هر روز نویسیه یه پراکنده نویسی از پراکندگی های زندگی و افکار من. یه جور هر جور نویسی، یه تجربه جدید برای هر روز بودن، نوشتن، یعنی هر روز دست به قلم بودن یعنی هر روز زنده بودن و هر روز ذهن را به مجال تفکر کشاندن. رسمی یا شکسته فرقی نمیکنه […]

مقصد واقعی خود تویی

تا حالا دیدین کسی عاشق دردهاش باشه؟ زیاد شنیدیم که: در مسیر رسیدن به موفقیت و هدف، مسیر مهم تر از هدفه. هر چند این جمله کلیشه شده اما واقعا حرف درستیه وقتی به شکل جدی هدفگذاری می کنیم و به سمت هدف حرکت می کنیم یا به هر دلیلی در مسیر رفتن به سوی […]

حواسمان به سرمایه های اجتماعی مان باشد

شاید شما هم با من موافق باشید که اگر زندگی را یک فیلم در نظر بگیریم تنها در قسمتهای کوچکی از آن میتوانیم خودمان باشیم تازه اگر خوش شانس باشیم. در محیط کار ناچاریم چهره ای جدی،بالغ و حتی کمی خودخواه و گاهی هم عصیانگر از خود نشان دهیم به مرور خواهیم دید که ظاهر […]

در مسیر رشد، هیچگاه آینده به تلخی گذشته نیست

روشهای درست فکرکردن رو یاد بگیریم. مغز ساختار پیچیده ای دارد کمی که درباره آن مطالعه میکنی از تعجب خشکت میزند بسیاری از حرفهایی را که می خواهم بزنم در گوشه و کنار خوانده ام و دیده ام و یا شنیده ام که ریشه علمی دارند و می توانم شواهد و مستندات علمی هم برایشان […]

دیگران در حق من کوتاهی کرده اند خودم چطور؟

هر کدام از ما در محیط های متفاوتی بزرگ شدیم با پدر و مادرهای متفاوتی که هیچ اختیاری هم در انتخاب آنها نداشته ایم. بالطبع هر کدام تربیت های مختلفی دیده ایم بعضی هایمان در بخشهایی از زندگی مان خوب تربیت شده ایم و بعضیها نه. بعضیهایمان تحت تربیت پدر و مادرهای آگاهی بوده ایم […]