سال ۹۶ سال خوبی بود

تغییر حال و متفاوت شدن یک روند است نه یک رویداد .

سال نو یک رویداد است یک تلنگر که باید آن را تحویل بگیریم و به فکر تغییر و نو شدن باشیم و روند تغییر را پیش بگیریم.

سال ۹۶ برای من سال خوبی بود چون نسبت به سال ۹۵ بهتر بودم البته شاخص ها و معیارهایی هم برای آن دارم، همین دلیل خوبی است که بگویم سال ۹۶ سال خوبی بود.

آغاز سال ۹۶ این نوشته محمدرضا شعبانعلی برای من دلیل خوبی شد که به بهتر شدن سال خود اقدام کنم امسال هم قصد دارم به سوال های این لیست جواب بدهم تا بتوانم سال خوبی را برای خودم رقم بزنم خواستم اینجا نوشته شود تا مسئولیت بیشتری هم داشته باشم.

در پاسخ به این سوالات من خودم را با خودم مقایسه می کنم و سال ۹۶ را با سال ۹۵٫

چه کارهایی در سال گذشته خوب پیش رفتند؟

۱-    مطالعه

۲-    مهارت های ارتباطی

۳-    برنامه ریزی

۴-    هدفگذاری

۵-    نوشتن

۶-    نظم درونی و بیرنی

۷-    محدود کردن استفاده از شبکه های اجتماعی

۸-    متمم خوانی

۹- وبلاگ نویسی: امسال ۲۱۹ پست وبلاگی نوشتم.

چه کارها، فعالیتها و هدفهایی در سال گذشته اصلاً پیشرفت خوبی نداشتند؟

۱-    ورزش: به نسبت سال قبل در نیمه اول سال خوب نبودم در نیمه دوم سال سعی کردم جبران کنم.

۲-    تعداد سفرهایم امسال کمتر شد.

۳-    تعداد روابطم با دوستانم امسال خیلی محدود شد و بیشتر زمان را صرف مطالعه کردم.

من چه کارهایی میتوانستم بکنم (نه اینکه چه اتفاقهایی خارج از کنترل من افتاد) که بعضی از این موارد، الان در فهرست بالا نباشند؟

من هنوز هم نیاز دارم مدیریت زمان خود را بهبود ببخشم هنوز هم باید به شدت خودم را کنترل کنم که اسیر شبکه های اجتماعی نشوم.

در ذهن من و مدل ذهنی من، اکنون چه چیزی وجود دارد که در سال پیش همین روزها، نبود؟  (یا به شکل متفاوت یا حتی متضادی وجود داشت)

۱-    امسال فهمیدم مهمترین موجود در زندگی ام خودم هستم و زمانی می توانم احساس خوشبختی و شادمانی کنم که به این موجود بیشتر بها بدهم و روی آن سرمایه گذاری کنم.

۲-    امسال فهمیدم برای رشد و پیشرفت تا جای ممکن تلاش کنم به زندگی دیگران کاری نداشته باشم و کاملا روی خودم متمرکز باشم.

۳-    امسال فهمیدم ذهن و مغز من گنجایش محدودی دارند و باید آن را با چیزهای سودمند پر کنم و برای بسیاری از چیزها وقت نگذارم.

۴-    امسال فهمیدم همچنان که قبلا هم می دانستم  بهترین فعالیت دنیا و بهترین سرمایه گذاری روی خود کتاب خواندن است.

۵-    امسال  فهمیدم  بسیاری از مشکلاتم را باید با نوشتن حل کنم.

۶-    امسال فهمیدم تنها راه موفقیت و حتی کمک به دیگران و اطرافیانم این است که برای موفقیت خودم تلاش کنم و البته در مدت زمان تلاش برای موفقیت باید هزینه هایش را هم بپردازم چون ممکن است دیگران از بی توجهی به خودشان ناراحت شوند.

برای چه کسانی در سال قبل،  بیشتر از آنچه که باید، وقت گذاشتم؟

برای برخی دوستانم لزومی نداشت که این همه وقت می گذاشتم و به آنها بها می دادم.

برای چه کسانی در سال قبل،  باید بیشتر وقت میگذاشتم؟

فکر می کنم بهترین کسانی که باید برایشان وقت بگذاری خانواده ات هستند کسانی که با تو زندگی می کنند و زندگی و رفتار آنها حتی اگر خودت نخواهی بالطبع در زندگی تو تاثیر خواهد داشت پس برای خانواده باید بیشتر وقت بگذارم و همچنین برای برخی دوستان نزدیکم که زندگی و نوع ارتباط با آنها بر زندگی من تاثیر خواهد گذاشت.

در سال گذشته چه کتابهایی خواندم؟

۱-    تئوری انتخاب نوشته ویلیام گلاسر، ترجمه علی صاحبی: البته چند فصل آن را هم دوبار مطالعه کردم.

۲-    جستارهایی در باب عشق، آلن دوباتن، سیمین موحد

۳-    سیر عشق، آلن دوباتن، زهرا باختری

۴-    خلاصه سه کتاب دارن هاردی: این کتاب رو چندبار مطالعه کردم

۵-    روانشناسی عزت نفس ،ناتانیل براندن، مهدی قراچه داغی، این کتاب را هم دو بار مطالعه کردم.

۶-    ۹۹ راه برای شفای کودک درون، شهربانو قهاری

۷-    زنان به پیش، شریل سندبرگ، حمیدرضا آریانپور

۸-    چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم، اولیور جیمز، سما قرایی

۹-    نبرد هنرمند، استیون پرسفیلد ، نوشین دیانتی : این کتاب را هم دو بار مطالعه کردم.

۱۰-                        شیب، ست گادین، محمد خضرزاده

۱۱-                        کلمه ای که زندگی شما را تغییر می دهد، جان گوردون، دن برایتون، جیمی پیج، عسل تاجیک

۱۲-                        خلبان جنگ، اگزوپری، اقدس یغمایی: البته بخشی از این کتاب را در سال ۹۵ خوانده بودم.

۱۳ –                      شبهای روشن داستایوسکی

اگر قرار باشد تمام خاطره های مربوط به سال گذشته از مغزم پاک شود و فقط پنج روز آن برای همیشه در مغزم باقی بماند کدام روزها را انتخاب میکنم؟ – و این کار در اختیار و انتخاب من باشد –آن پنج روز به چه کارهایی گذشته است؟

۱-     روزهایی و لحظاتی که مشغول مطالعه بوده ام واقعا بهترین حس ها را تجربه کرده ام.

۲-    سفری که به شیراز داشتم و مصاحبت و همنشینی با دوستانی که بخشی از تغییرات امسال من حاصل دوستی با آنها بوده است.

۳-    سفرهایی که به شمال کشور داشتم.

در سال پیش رو، چه باید بکنم که شبیه آن پنج روز تکرار شود؟

خیلی خلاصه باید بیشتر بخوانم و قدر آدمهای موثر را در زندگی ام بدانم.

سیصد ساعت که میشد به شکل دیگری صرف شود…

احتمالا بیشتر از سیصد ساعت وقت را از دست دادم که اگر در هر ساعت حداقل ۷ صفحه کتاب می خوندم حدود ۱۵۰۰ صفحه کتاب می شد اگر میانگین هر کتاب را ۲۵۰ صفحه در نظر بگیرم حدود ۹  کتاب دیگر را نیز می توانستم مطالعه کنم.

پس امسال باید حداقل بیست کتاب را بتوانم مطالعه کنم.

چه کاری را میتوانم بهتر از سال قبل (در همین روز) انجام دهم؟ یا سال قبل اصلاً نمیتوانستم انجام دهم و الان میتوانم انجام دهم؟

۱-    مطالعه

۲-    خواندن زبان انگلیسی

۳-    سئوی سایت

۴-    نوشتن

۵-    یک ساعت دویدن

۶-    ۲۰ عدد شنا

۷-    ۲ دقیقه پلانک

۸-    دو دقیقه صندلی

۹-    ابراز وجود و قاطعیت

۱۰-  خودپذیری و دوست داشتن خود

۱۱- نظم بیرونی

۱۲- برنامه ریزی و هدفگذاری

۱۳- عملگرایی

۱۴-  درباره استراتژی محتوا بیشتر می دانم

۱۵-  درباره وردپرس بیشتر می دانم

۱۶-  وبلاگ نویسی

اولویت های من

۱-    سلامت

۲-    رشد فردی

۳-    مسیر شغلی

۴-    خانواده و دوستان

۵-    وضعیت مالی

۶-    محیط فیزیکی

۷-    لذت و تفریح

ساعتهای بدونِ باید…

 بسیاری از ساعتهای هفته در اختیار من نیست. باید به محل کار بروم. باید به خانواده ام سر بزنم. باید خرید کنم…

چند ساعت در هفته در اختیار خودم است؟

سال گذشته، چند ساعت بدون باید داشتم؟ آنها را صرف چه کردم؟ امسال میخواهم این ساعتهای بدون باید را برای چه کاری صرف کنم؟

ساعت های بدون باید را صرف مطالعه( کتابخوانی، متمم خوانی)، گوش دادن به فایل های صوتی، ورزش، سفر، ملاقات دوستان کردم.

امسال هم روال پارسال را پیش می روم ضمن اینکه مطالعه اولویت من است.

همه ی ما به آخر سال نمیرسیم… همه ی ما قرار نیست سالی را که آغاز کرده ایم، به پایان برسانیم. شاید برای بعضیها این تلخ باشد. اما تلخ یا شیرین، واقعی است.

اگر من جزو کسانی هستم که امسال را به آخر نمیرسانند، چه کاری هست که باید در انجام آن شتاب کنم؟

من امسال می خواهم مطالعاتی در زمینه بهبود شخصیت خودم داشته باشم فکر می کنم باید در این کار شتاب کنم. بعضی کتابها را باید حتما بخوانم قبلا از اینکه بمیرم.

امسال را برای خودم، سال چه چیزی اعلام میکنم؟ نامگذاری سالها، یک سنت حسنه است. اما نه فقط برای کشورها و شرکتها و سازمانها. هر یک از ما هم باید برای سالمان نامی انتخاب کنیم.  سال من، اسمش چیست؟

من طبق همین سوالات پارسال را برای خود سال مطالعه انتخاب کردم و تقریبا به وعده هایی که به خودم داده بودم عمل کردم.

امسال سال ساختن شخصیت من می باشد. ( تقویت نقاط قوت، بهبود نقاط ضعف)

سال ۹۶ سال خوبی بود
۴٫۹ (۹۷٫۱۴%) ۷ votes

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *