برای زمان بی حوصله گی تان چه برنامه ای دارید؟

بی حوصله

وقتی بی حوصله می شوید چکار می کنید؟

یا زمانی که فکر می کنید خسته اید و مغزتان کشش کمتری دارد؟؟ و یا قدرت تصمیم گیری تان کاهش یافته و تمرکز لازم را برای انجام یک فعالیت ندارید و در واقع کمی پراکنده اید?

آیا تا بحال به شکل آگاهانه به این فکر کرده اید الان حوصله ام سررفته و بهتر است فلان کار را انجام دهم یا اینکه ناخودآگاه به سمت کاری رفته اید؟

امین و شاهین در کتاب موبایل درمانی می گویند یکی از دلایلی که به سراغ موبایل و شبکه های اجتماعی می رویم بی حوصلگی است:

هر وقت بی حوصله می شویم به سراغ اینستاگرام می رویم برای رهایی از استرس با موبایل بازی می کنیم هر وقت احساس تنهایی کردیم تلگرام رو باز می کنیم و چرخی در کانالها و گروهها می زنیم.

من هم این رویه را داشته ام زمانی که از سر کار بر می گشتم و خسته بودم و یا از باشگاه خیلی اوقات پیش می آمد که سروقت موبایل می رفتم و ساعتها با آن ور می رفتم و بی هدف بدون آنکه مطلبی هدفمند را بخوانم زمانم را از دست می دادم و خسته تر می شدم و به بسیاری از برنامه های دیگرم هم نمی رسیدم.

اما الان تصمیم دیگری گرفته ام و چندبار آن را هم انجام داده ام اینکه کتابی را برای این زمانها بگذارم کتابی برای زمان بی حوصله گی.

این که چه کتابی را انتخاب می کنید مهم است بهتر است کتابی که ذهنتان را زیاد درگیر می کند نباشد، و تا حدی کتابی که فکر می کنید می تواند برایتان الهام بخش است باشد.

من  تصمیم گرفتم کتابی را در دسترس خود بگذارم و زمانی که فکر می کنم خسته ام و حوصله ام سر رفته و نمی دانم چکار کنم آن را بخوانم شاید برای بعضی ها کمی مضحک یا خنده آور باشد و بگویند کتاب خودش آدم را خسته می کند اما این روش برای من بسیار اثربخش بوده و بهره وری ام را افزایش داده و کم کم آن را به یک عادت خوب تبدیل کرده ام هم میزان استفاده از موبایل در من کاهش پیدا کرده و هم خوب کار هدفمندی را انجام داده ام که حتما نتیجه ای برایم خواهد داشت و از اینکه کار هدفمندی انجام داده ام رضایت بیشتری از خود داشته ام و همه اینها در مجموع منجر به یک حال خوب شده اند و آرامشی که بعد از آن نصیبم شده پیشنهاد می کنم این روش را امتحان کنید.

پی نوشت: البته گوش دادن به موسیقی هم گزینه خوبی است. در نهایت می خواهم بگویم نگذاریم عوامل بیرونی برای ما تصمیم گیری کنند و زمانمان را بدزدند خودمان عامل باشیم.

لینک های مرتبط:

کتابها چگونه ما را سر پا نگه می دارند؟

میکرواکشنی برای کتابخوان کردن دیگران

با احساساتی که از ادامه راه دلسردمان می کنند چه کنیم؟

برای زمان بی حوصله گی تان چه برنامه ای دارید؟
۲٫۸ (۵۵%) ۴ votes

3 دیدگاه برای “برای زمان بی حوصله گی تان چه برنامه ای دارید؟

  1. سلام خانم شیخ مرادی

    پیشنهاد بسیار جالب و خوبی بود. سعی می کنم امروز یه سری به کتابفروشی های انقلاب بزنم و یه کتاب برای این وقت ها بخرم. تا قبل از خوندن این نوشته، معمولا لحظاتی که حس هیچ کاری رو نداشتم، فیلم می دیدم و خب خیلی وقتم گرفته می شد. امیدوارم با این روش بیشتر از وقتم استفاده مفید کنم.

    در ضمن یه موردی رو هم می خواستم بپرسم. چرا دیگه برای ” سه‌شنبه‌ها با شعر” دکلمه ضبط نمی کنید؟؟؟ من اون چندتا رو خیلی دوست داشتم و همیشه توی play list گوشیم هستن.

  2. سلام
    معصومه دوست داشتنی
    من زمان بیحوصلگی هام فایلهای کتاب صوتی گوش میدم ولی بعضی وقتها هیچ کاری نمیکنم و تسلیم دزد زمان میشم😊اینترنت😊😁

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *